避暑去哪里旅游最好（盘点7/8月国内最清凉避暑地）

从每年7月开始，全国不少地方都已进入烧烤模式，这个时候的中国也进入最美的夏天。

但是7月到来，8月将至，这时候也正值暑假假期，出行人流肯定会爆增。

全国各省最适宜避暑的地，哪些才是最凉爽的天然空调？

给你整理了一份避暑人少的清单，七八月份随便走一个，透心凉、神清爽。

01

新疆 · 夏特古道

新疆真正的秘境

不到夏特，不知伊犁河谷究竟有多美；不到夏特，不知新疆之夏有多梦幻。

夏特古道又叫夏塔古道，被誉为是「这个星球上最美的地带」。今年新疆旅游爆火，夏塔悄悄成为了小众秘境。

夏塔古道是集雪山、冰川、河流、温泉、峡谷、森林和草原于一体，七八月时的风景美过瑞士。

这里的景致原始而荒芜，千百年来无人打扰造就了它的包容与壮美。原始的山岭与峡谷，满目的苍翠景色，雪山、草原、河流密布于这里。

被云杉遮蔽，隐匿在湍急的河流两岸，蜿蜒崎岖，地势险要，让你双脚下地狱，双眼上天堂！

坐标：位于新疆伊犁昭苏县

周边景点：木扎尔特冰川、哈达木孜达坂、夏特大峡谷、夏特温泉

02

四川 · 红原

14℃的夏天

七月，正是川西高原所谓的雨季，印象中荒凉的大山，在这个时节漫山都挂上了一片片的翠绿，各种野花迸发出最灿烂的生命之光。

红原县是周总理命名的县城，这座县城总面积的91.8%都是草原，目之所及，都是青碧草场，养眼至极，震撼至极。

一到7、8月，铺展在青碧草原上的花海，漫山遍野，一望无际，呼吸间都是若有似无的甜香，比“人间仙境”还浪漫。

特别是俄木塘，30000亩花海盛开，姹紫嫣红，万千种颜色在你面前泼洒，那种惊艳，大概会此生难忘。

坐标：阿坝藏族羌族自治州红原县

周边景点：月亮湾、瓦切塔林、刷经寺、热尔大草原、若尔盖花湖

03

内蒙古 · 乌兰察布

国内最适合自驾的城市之一

内蒙古的乌兰察布市，这里是“中国草原避暑之都”，8月正是它最美的时候。

乌兰察布被称为“草原博物馆”，全类型草原遍布全境，远古遗迹、森林湖泊、温泉火山、最极致的草原风光都藏着这儿。

神舟飞船的回归之地杜尔伯特大草原有着原始草场风貌，保存完好的高山草甸辉腾锡勒鲜花草原藏着冰川遗迹，沉寂万年的乌兰哈达火山草原也成为了新晋的网红目的地。

乌兰察布是国内最适合自驾的城市之一：景点间隔适当，G6京藏高速、G7京新高速、110国道、208国道、105省道等公路贯穿乌兰察布境内。

坐标：内蒙古乌兰察布市

周边景点：灰腾锡勒黄花沟草原、大洪山风景区、察哈尔火山群、察尔湖

04

山西 · 长治

夏季的无扇之城

长治位于山西省东南部，太行山脉中段西麓。

这里平均海拔1000米左右，年均气温19.5℃，素有“冬有三亚，夏有上党，清凉之都，无扇之城”的美誉。

图/山西壶关太行山大峡谷旅游景区

这里有太行山大峡谷，丰富的地质奇观，造就了深潭瀑布、溪水潺高悬耸立、遍山葱茏的景象，所以这里被中国天气网评为“中国天气.避暑之城”。

这里有条井底挂壁公路，完全悬在半山腰，距山顶和沟底都有上100米，相当于30多层楼的高度。

地址：山西省东南部，太行山脉中段西麓

周边景点：通天峡，太行大峡谷，百草堂，八泉峡

05

湖北 · 恩施

夹在两大火炉之间的人间仙境

这座城市地理位置上夹在重庆与武汉两大火炉之间，却像上帝眷顾般是公认的凉都。

这里森林茂密，重峦叠嶂，峡谷瀑布随处可见，这里两岸是高山，中间碧波，目之所及的一切都是绿色，夏季均温20几度，非常凉爽。

这里还有网红款中国的“仙本那”、“科罗拉多峡谷”同款，绝对是能让你眼前一亮的夏季避暑旅行地。

壮丽的恩施大峡谷、亚洲最大溶洞腾龙洞、“中国仙本那”屏山峡谷、土家女儿城，都值得一去。

坐标：湖北省恩施州

周边景点：恩施大峡谷、神农溪、仙佛寺、梭布垭石林、链子溪、石门河

06

甘肃 · 甘南

被称为：中国最迷人的夏天

7月的甘南气温只有10℃-25℃，这时的甘南不仅能享受到凉爽的夏天，而且能看到雪山、草原、花海、湿地、湖泊、河流、村落等丰富的景观。

它同新疆一样，有广袤无垠的草原、层峦叠嶂的山脉，但却比新疆更容易到达。

在甘南的村寨里，时间仿佛停住了一样。当一些藏区随着开发 变得商业化，隐藏在甘南的藏族村落依旧淳朴如初。

还可以去转神圣的寺庙、狂奔在辽阔的草原、流连于绝美的峡谷湖泊…

坐标： 甘肃甘南自治州

周边景点：扎尕那、夏河、郎木寺、拉卜楞寺 、桑科草原

07

黑龙江 · 黑河

爽爽夏季的边境小城

这是一座位于小兴安岭北麓、黑龙江畔的森林城市，火山、湖泊、温泉应有尽有的边境小城。

黑河没有哈尔滨、漠河的知名度，甚至很少人将它列入旅行清单，网上关于它的攻略近乎于0，但是这里真的值得来上一次。

因为是距离俄罗斯最近的口岸城市，满城俄式风情让宛若出国。而且若是奔驰在郊外，或穿梭在兴安岭的森林里，到处都是爽爽的凉意。

来这里可以去看达子香绽放、看孙吴的胜山要塞、看五大连池的火山奇观、看嫩江的古驿雄风、看一看中俄风情之都、看一看北国养生福地。

重点是没有堵不完的车，没有排不完的队，只有美丽的景色和爽爽的天气。

坐标：黑龙江黑河市

周边景点：逊克大平台雾凇风景区、白龙洞景区、五大连池风景区、黑河博物馆、、瑷珲古城、大黑河岛

08

青海 · 西宁

进藏门户，中国夏都

7-9月份，单一个青海湖，已是绝色。这时候的青海湖畔会开满鲜艳的油菜花，美丽万分。

从西宁出发，你可以去看一望无际的青海湖，去打卡天空之境茶卡盐湖，去门源邂逅一大片的油菜花海。

还有无数媲美马尔代夫的盐湖，有壮阔的山脉，有绝美的草原，有圣洁的雪山，也有荒芜的戈壁，有神圣的寺庙，也有神秘的无人区…

但是作为青海湖的中转站，不要忽略了省会西宁。西宁的夏天是不需要空调的。

还有西宁的美食，质嫩软滑的炕锅羊排，肥而不膻的白条（手抓羊肉）、内有乾坤的羊杂汤，还有馍馍、尕面片…都值得停留几日。

坐标：青海西宁市

周边景点： 塔尔寺、东关清真大寺、丹噶尔古城、日月山、227国道、青藏高原自然博物馆

09

山西 · 大同

中国唯一的避暑古都

提到山西大同就会想到煤炭、雾霾天，但现在的大同已经大不同了。

她有着厚重灿烂的中国五千年文脉，云岗石窟、华严寺、大同博物馆、普化寺、悬空寺…

她坐落于山西最北边，北边是内蒙古，东边是河北张家口，处于三岔口的风口位置,所以一到夏季，这里自带空调模式。

大同还曾入围全国百佳呼吸小城，空气质量全省Top1，一年有超过300日的蓝天和白云。

坐标：晋冀蒙交界处、山西省北部、大同盆地中心

周边景点：云岗石窟、华严寺、大同博物馆、普化寺、悬空寺

10

贵州 · 六盘水

19°的夏天

2005年六盘水就获中国气象学会颁发的“中国凉都”证书，并连续多届入选“中国十大避暑旅游城市”。

年平均气温15℃，夏季平均气温19.7℃，看看这些数字就已经是透心凉心飞扬。宜人的气候使人们在盛夏也能畅快地露营、运动、养生。

除了让人舒适的20度就是气候，重要的是这里还是美食胜地。

全贵州一绝的烙锅，最美味地道的版本就在六盘水；贵州羊肉粉的“四大门派”之一水城羊肉粉绝不能错过。

还有碱烤小豆腐、酸汤牛肉、豆腐圆子、糯米饭、蒸蒸糕、怪噜饭、卷粉…

坐标：贵州六盘水

周边景点：乌蒙山国家地质公园、玉舍国家森林公园、野玉海、妥乐古银杏、大洞竹海、坡上草原、阿勒河

11

云南 · 普洱

一年中色彩最丰富的季节

普洱，地处北回归线附近，与古巴同处一个纬度。它以普洱茶闻名，享有“世界茶源”的美誉。

她也是北回归线上最大的绿洲城市，空气质量比世卫组织高出14倍还多，被联合国环境署认证为“世界天堂”。年均气温18℃，负氧离子含量在7级以上！

这里还有世外桃源般的宁静村寨，至今保留着千年宁静的傣族古寨，穿越时光，在这里你能遇见真正的桃源秘境。

坐标：云南普洱市

自驾路线：思澜公路，沿途不仅可以欣赏美丽的风景，还可以尝美味的生态美食

12

吉林 · 白山

青山绿水，美如画卷

都知道长白山名气大，却不曾听过被名气掩盖下的白山。

白山，一座位于长白山西侧的小城，加上靠近朝鲜，又多民族混居，让白山人文风情和美食也是格外丰富多彩。

白山市有60%的自然保护区域都在白山，这里生态环境优良，森林覆盖率高达84.5%，夏季更是只有22℃的均温，是绝佳的避暑胜地。

7、8月是这里的最佳旅游时间，而冬季长达六个月的雪期则是很多影视剧里的取景地。

坐标：吉林省白山市

周边景点：长白山天池、十五道沟、 鸭绿江大峡谷、绿江村

13

陕西 · 太白

躲进秦岭深处，过19℃的夏天

太白它隐匿在秦岭核心山脉之中，夏季平均气温19℃，森林覆盖率91.96%，不仅是“天然空调城”，还是个“天然氧吧”。

在这里，你也可以躲进青峰峡森林公园里，最高气温不超过28℃，青山环抱、溪流淙淙、鸟语花香、云遮雾绕，让这里透露出一份诗意的美。

也可以走进“天然氧吧”黄柏塬，享受层峦叠嶂、苍松翠柏带来的安逸，说不定还会与大熊猫、金丝猴来一场邂逅呢。

坐标：陕西宝鸡市太白县

周边景点：黄柏源、鳌山登山口、药王谷、青峰峡、大岭子云海

14

青海 · 都兰

少有人介绍的小城

都兰，位于青海省海西，这个少有人知道的小县城，这里像是上帝独宠的小众之地，称为“戈壁绿洲”。来过的人都欣喜不已。

这里的8月，山是绿的，草是绿，大地也是绿的，那抹沁人心脾的绿，仿佛是从山顶一路流到山脚下，汇聚成绿海。

距都兰县城东15公里处，位于国道109的两侧，有个都兰最美的草原—海寺花海草原，因为海拔的缘故，这里八月初才是鲜花盛开的时节。

这里还有中国第一、世界第二（仅次于美国盐湖城盐湖）大盐湖——察尔汗盐湖，地跨地跨都兰县和格尔木市县。

坐标：青海省海西蒙古族藏族自治州东南部

周边景点：海寺花海、那当草原、热水古墓、曲日岗草原

15

湖北 · 苏马荡

悬崖上的小城，中国最美小地方

在距离湖北利川1h左右，有个“凉都”，它被誉为“中国最美小地方”。

这里森林覆盖面积高达70%以上，每当7、8月的夏季，全国各地都将要受到高温的包围时，这里正不紧不慢地过着悠闲夏日。

这个拥有近20万人的“小城”，曾经是一片不起眼的小水洼，而如今变成了避暑胜地。每年夏季这里凉爽的气候吸引不少的人到这里来旅行度假。

苏马荡西与重庆万州接壤。一边是纵横奇美的磁洞沟峡谷，一边是一望无际的苍茫林海，一边是南方最大的草原齐岳山。

坐标：湖北省的恩施利川市谋道镇

周边景点：将军观花、石龟凌空、杜鹃仙子、虎山园林、后河秀色、峡谷云海、苏马日出、都亭雪韵

避开人流，寻找一处避暑之地，

远离炎炎热浪！