我自己有个方法，但不知道是否适合你：基础公式死记，导出公式自己推，一般数学给出的公式大部分都是有推导过程的，那么自己先看一遍，之后，慢慢的尝试自己推导出来，这样有利于加深对这一类公式的记忆，再者就算是记不住又何妨，我会推导啊，虽然费些时间。在推导的过程中就只到了这种公式改如何运用，退出来后就自己做例题（先别看答案），例题若不能做出，那再看自己的方法和答案的差别在哪里，这个差别就是你的思想误区，以后注意就行了。最后就是课后习题，来巩固加深，一眼扫过，会做就行了（要是老师布置了作业，当然还是要写的）
注意：我所说的可以在课前完成，也能在上课时完成，但是别等到课后，到了课后大部分人就会由于惰性懒得去做了
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