你好， 你这情况是现在这个年纪最普遍的现象，这是一种心态不正造成的 驱使你缺乏自信，内向，有时候明明自己很拿手的事情，在人多的时候，或者在别人帮助的时候种是犯错，在比较大的场面怯场，害羞，这不属于心理障碍，这是每个人某个时期都要经历的一个过程，有些人因为家庭、背景、氛围、圈子、不同所以成长自信的时间和感觉都不一样，26岁属于比较晚来面对的，其实在正常人心里都有害羞的一面，都是因为不自信而造成的，一部分人是在生活规律中自然的就走过去心里自卑的圈子的，就像如果每次你去超市都能找到自己的东西，而且特别了解的话，你也不会有这个不好意思的心理了，时间长这种心态也就掩盖过去了，培养自信，要在两个方面入手，而这两个方面是对立冲突的，这需要你来控制好，一点都不难， 第一，刻意的做一些事情，也就是硬着头皮做，大胆，说错了 做错了，微微一笑，没人会笑话你，所有人都会自然的过去，但你胆却畏首畏尾的话就会很不自然 别人看的也不舒服，大胆的做，一次次的做，微笑，开心，放松，保持心态，慢慢就会成功的 第二 别有些事情不要刻意，因为这是很正常的成长过程，所以自然的一点点的做，别害怕，别着急，谁都不会永远这样的，你意识到了就是要转折了，因为你受不了了所以自然会改变的，大方一点，别把这事放在心上， 喜欢自己也是通过对自己的自信而慢慢建立的，谁都有优缺点，人最难相处的不是别人而是自己的内心，学会终结自己，改善自己，蜕变要有过程在自然， 母猪一下变貂蝉让人看着也不舒服，你不是母猪，你有很多好的地方，所以这个更简单了 累坏我了，我今天就可你这一个人回答了 ·
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