可以!椿头拌豆腐、香椿煎豆腐就是例证:
香椿拌豆腐:
主料:豆腐2块、鲜香椿头50克。
辅料:香油、精盐
制法:(1)将豆腐控去水,切成一字条,放在盘中撒上精盐,等片刻,再沥去水分。
(2)鲜香椿头(嫩叶)在开水中烫过,挤干水分,切成末,撒在豆腐上面,再加香油即成。
制作关键:此菜要选择新鲜的豆腐、鲜嫩的香椿做原料。香椿不能烫得太烂,用开水稍烫即捞出。
特点:制作简单,味道鲜香。
香椿煎豆腐:
主料:香椿50克、豆腐350克。
辅料:花生油60克,酱油20克,精盐3克,白糖2克,味精2克,料酒2克,鲜汤200克,水淀粉10克。
制法:
(1)先将豆腐切成长方形大块,再将新鲜香椿洗净摘去老梗,留嫩椿芽50克,用开水泡过,即浸入冷水里冷却,捞起控干水份,切成末。
(2)炒锅下油50克,烧至8成热,先把豆腐轻轻滑下锅边,边煎边晃动,两面煎黄后,放进酱油,鲜汤和各种调味煮后,把香椿末放在豆腐上,开后即勾芡,淋上熟油,起锅装盘即可。
制作关键:是煎豆腐,一要注意油热时再将豆腐下锅,二要注意别煎老了,煎制过老会影响此菜的口味。
特点:色泽金黄,入口香鲜。
还可以汆汤、炸素春卷等好多。
香椿
别名:椿芽、香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头
禁忌人群:慢性疾病患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。
香椿的做法大全香椿的功效与作用食物相克表
相克
香椿+菜花:因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。
香椿+黄瓜:黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。
香椿+牛奶:腹胀
宜搭
香椿+鸡蛋:润滑肌肤
豆腐干
别名:豆干、白干
禁忌人群:糖尿病、肾脏病、高血脂患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。
豆腐干的做法大全豆腐干的功效与作用食物相克表
相克
豆腐干+葱:影响钙质的吸收
豆腐干+蜂蜜:有损听力,腹泻
宜搭
豆腐干+带鱼:补钙
豆腐干+白萝卜:有利于消化
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