每天

柠檬蜂蜜水里有泡泡了还能喝的。柠檬蜂蜜水是一种冬夏皆宜的饮品。柠檬蜂蜜水的主要做法，清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。喝红茶时加入一片洋槐花蜂蜜渍柠檬。常用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。 扩展资料：注意事项：1、柠檬水还是建议不要长期的大量的进行饮用的，因为柠檬水是偏酸性的一种食物，可能会对于胃粘膜产生严重的刺激，以及会容易导致腹泻的情况。2、具有脾胃虚寒、胃肠炎患者不提倡饮用柠檬水。柠檬水功效多，但副作用也不少。特别是对于脾胃不好的人来说长时间喝柠檬水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化，多喝还会伤牙齿，所以喝柠檬水一定要适量。参考资料来源：百度百科-柠檬蜂蜜水 平均每天吃一个柠檬会不会多？ 不会多，因为人每天要补充的VC相当于5个半柠檬。柠檬富含维生素C，对身体有益，适量的柠檬可以美白，防止牙龈出血等，建议不要空腹吃，太酸会伤害胃的，天凉的时候也应少吃。 扩展资料：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。参考资料：柠檬-百度百科